po prostu

Rocky szacunku więcej gnojku. Dzięki chłopaki,co do węgla to koledzy nie przeliczam na ryż,czasem dodaje również tabliczki gorzkiej czekolady,genetyka pod tym względem mi służy i dobrze się czuje na wysokich węglach, w razie po prostu podkręcam aero(z reguły basen) i tyle.

[...] mi jak tam u Ciebie z tym redukowaniem? Ps.-to nie tak M. możesz mi pisać co chcesz nawet,że wyglądam jak pączek,albo,ze jest kosmicznie(ja i tak mam to w ...)masz takie prawo,wyraziłeś swoja opinie podziękowałem i tyle po prostu szkoda mi stron na duble i głupie nic nie wnoszące dyskusje. A jeżeli szukasz zaczepki prv. albo osobista rozmowa.

MMA 'trenowałem' w swoim środowisku,przez okres dorastania(takie rejony...),pózniej c.d. 'broniłem' w klubach;teraz chce relatywnie spokojnie dożyc starości Ps.-ten filmik,to taki element autopromocji,czy po prostu chciałeś sie bardziej obrazowo przedstawić,traktując mój wątek jako odskocznie?

Ale na czarnym tle widać lepiej łapy ^^ xD Krac oczywiście sog a nic nowego nie napisze bo już wszyscy mnie uprzedzili !! Po Prostu Potęga !!

Mam pytanie , bo jakoś mi nikt nie odp. , nie wiem czy nie wiedzą czy im się nie chce ;d Więc tak , bo nie wiem czy wydawać kasę na wodę 1,5l bo po prostu mam tzk filtrowanie wody za 1,5 tyś. czysta pitna woda , ale nie wiem czy to to samo co zwykła woda z marketów czy kupna ma więcej wartości itp. Czy śmiało mogę duldać filtrowaną ? Dziękuję

[...] 1 kg, od następnego treningu zmieniam uginanie ramienia na modlitewniku, ponieważ czuję dziwne rwanie przy zginaniu i boję się, że mi coś pójdzie }:-( Dieta Za wiele się nie zmieniła, po prostu zmieniłem kiełbasę (<3) jaką jem. /SFD/Images/2015/10/7/5a0c1524723348edad72356dd84e1657.jpg /SFD/Images/2015/10/7/a04db5597eaa4d19bb35849a9d1ab856.jpg

Mam zdjęcia, btw nie myślcie, że zamazuje twarz, bo chcę zostać anonimowy czy coś, po prostu wychodze jak j**any d**** XD Nie wymazałem w jednym, bo na tym jedynym nie miałem otwartej gęby XDD Peace /SFD/Images/2016/3/17/23e5e1e40d4645d9837d25e74081a424.jpg /SFD/Images/2016/3/17/b3bb4881cfe34b468b8011488548f847.jpg [...]

nie chce mi sie czytać całego topicu ale widzialem na 2 stronach ze gadacie o homeopatii ;) wg. mnie nauka po prostu nei rozwinela sie az tak bardzo zeby to zrozumiec. mnie leczono lekami homeopatycznymi jak bylem malutki i działało. o placebo chyba nie ma mowy bo co ja moglem wiedziec o jakis tabletkach w wieku 1-2 lat ?

Nie chodzi mi o screen shota tylko o wrzucanie wszystkich danych do tabel. Godzinę dziś siedziałem, żeby wszystko wrzucić i mam to wklejone do microsoft worda (plik .docx). I teraz po prostu nie chce mi się drugi raz wrzucać wszystkich danych. No nic, coś wykombinuję.

[...] B/W/T białka i tłuszczy tylko węglowodanów. Dlaczego niby tak nie można skoro kalorii będzie tyle samo. Zmieni się tylko to że np mam białko na poziomie 2.5g wliczając odżywkę , mięso , jajka , rybę i jak bym dodawał białko z orzechów,makaronu to by było po prostu ponad 3g , rozumiesz teraz? Zmieniony przez - loozak93 w dniu 2013-02-14 19:09:25

moga byc od czasu do czasu lub po prostu pieczywo razowe,pelnoziarniste, osobiscie wole unikac pieczywa ktore nie ma etykiety (opisu skladu) i nie wiadomo z jakiej maki jest zrobione,

nie,po prostu przesuń posiłki-zamiast śniadania zjedz przedtreningowy,a zamiast późniejszego przedtreningowego-to co miało być na śniadanie lub cokolwiek innego do wyrównania bilansu

w jakiej formie przygotowujecie owsiane z rana do jajek?(sadzone lub jajecznica) często widzę w dietach śniadanie tego typu -> jajka + owsiane i zastanawiam się jak to smacznie połączyć. czy jest to po prostu jajecznica/sadzone osobno i owsiane zalane wodą osobno?

Witam czy mógłby ktoś napisać jak przyrządzić morszczuka ? Nie chcę po prostu przepisu z bułką tartą bo tak to łatwo usmażyć a właśnie chcę bez panierki jakieś pomysły?

ja po prostu wsypuje płatki całe, niemoczone. Najbardziej mi smakują takie niemoczone, niemielone :)

jak bedziesz smazyl jajecznice moze po prostu dosyp platki zeby sie tez lekko podsmazyly i moze jakos wyjdzie :-D Zmieniony przez - kuba98 w dniu 2013-02-23 14:08:40

po prostu strasznie mi sie przejadł.

jak chcesz wodę na maślankę zamienić? dwie rożne sprawy... wodę pij swoja drogą, maslanke jak wypijesz to po prostu wlicz ja do bilansu, mowa o naturalnej oczywiście? cukier do płatków dajesz? kup sobie jakiś słodzik lepiej

[...] ;) jeszcze jedna sprawa, prace kończe ok 18, obiad jem o 18:15, trening zazwyczaj koło 19-19:30 i teraz moje pytanie: lepiej na trening iść głodnym jeszcze z pracy - przeboleć a potem zjeść za dwa posiłki czy tak jak to dotychczas robiłem? ;) czy po prostu obiad rozłożyć na dwa poprzednie posiłki i potreningowy, rozkładając jakoś te kalorie? :)

[...] porządnej diety) czy wtedy mięśnie zaczną maleć czy porostu tylko uniemożliwia to budowanie masy ( na co i tak podczas przerwy nie jest zbytnio możliwe) Ćwiczysz - masz większe zapotrzebowanie, nie ćwiczysz - nie masz. Po prostu się tym nie przejmuj, tylko spędź miło wakacje. Nie znaczy to jednak, że i wtedy nie można odżywiać się dobrze.